Stage de kendo Occitanie, les 29 & 30 octobre 2022

Une méthode d’entraînement isométrique pour le haut du corps vient d’être publiée par la All Japan Kendo Fédération afin de maintenir nos qualités musculaires en période de confinement. Le principe d’une contraction isométrique (ou statique) consiste à maintenir, plus ou…